Pourquoi franchir le pas et s’engager dans une psychothérapie? Dans quelles situations et difficultés? Pour quel bénéfice?

Quand on se sent stressé, fatigué, anxieux.
On souffre d’isolement ou de solitude
Pour comprendre ses émotions et le stress (professionnel/familial)et prendre de la distance
Pour gérer l’anxiété et des ruminations mentales
Pour résoudre les problématiques avec son conjoint, ses enfants, ses parents
Quand on souffre après un divorce, un décès, une déception amoureuse
Quand on manque de confiance en soi, que l’on vit une hypersensibilité
Quand on ressent une perte de sens au travail (burn out et bore out)
Quand on perd le goût de vivre au quotidien( dépression)
Quand des situations douloureuses se répètent.
Quand on rencontre des troubles du sommeil
Quand on est impacté par des chocs émotionnels, traumatismes
Quand on souffre de douleurs chroniques
En cas de perte de désir sexuel et difficultés reliés à l’intimité.
Quand on se sent envahit parles ruminations mentales
Quand on se sent dépasser par des relations toxiques

Face à ces difficultés de la vie et à l’hyper-solicitation de nos rythmes de vie, nous apprenons au travers la thérapie à développer plus de bien-être, plus de soin à nous même et une meilleure qualité de vie.

Les bénéfices:

Pouvoir gérer, à court et long terme, le stress
retrouver l’estime de soi et la confiance
Prendre d’avantage soin de soi
apprendre à se donner du temps
des relations personnelles et professionnelles apaisées
mieux vivre le moment présent et savoir profiter de la vie
mieux se connaitre
Plus d’ouverture à ses projets et au passage à l’action
Plus de lâcher-prise
Un sommeil plus tranquille